5 moments bien-être

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Nous avons sélectionné pour vous cinq activités à faire pour passer un moment de détente

Une marche en bord de mer !

Marcher en bord de mer le long de la plage permet de se détendre et de se vider la tête. Rendez-vous un jour de beau temps à la Torche, équipé de vos bottes et habillé chaudement pour vous promener au plus près de la mer. Emerveillez vous devant les petits coquillages que vous allez trouver sur votre chemin !

 

 

Un cours de Yoga !

Pourquoi ne pas tester un cours de yoga en ce mois de janvier. Le yoga a beaucoup d’effet positif sur le corps et la santé surtout en ces mois froid où tout notre corps est trop souvent tendu. Il permet de se détendre entièrement !

 

 

Une séance de piscine !

Choisissez une journée pluvieuse, très peu ensoleillée pour vous rendre à la piscine de Pont-l’Abbé. Vous aurez accès au bassin de nage et également à un bain bouillonnant. Nager permet au corps de lâcher prise tout en faisant un peu d’exercice et une fois rentrer chez vous vous allez dormir comme un bébé.