Yoga With Gaïa

Willkommen bei Yoga With Gaïa, wo eine innere Erfahrung auf Sie wartet. Gaëlle, auch bekannt als "Gaïa", freut sich, Ihnen das ganze Jahr über Hatha-Yoga-Kurse in Plonéour-lanvern, Sainte Marine und Pont-L'Abbé anbieten zu können. Hatha Yoga ist eine intermediäre Praxis, die ihre Inspirationen sowohl von der Sonne (ha) als auch vom Mond (tha) bezieht.


Nachdem sie zehn Jahre lang ihrer Karriere als Kostümbildnerin gewidmet hatte, wandte sich Gaïa einem introspektiveren Weg zu.
Parallel zu ihrem Yogastudium nahm sie einen Bachelor-Abschluss in Psychologie wieder auf. Ihre Erfahrungen teilt sie mit folgenden Worten:

"Als Yogalehrerin liegt meine Leidenschaft in der Überschneidung von Yoga und Neurowissenschaften. Durch regelmäßiges Üben habe ich persönlich die tiefgreifenden Vorteile von Yoga für meinen Geist und meinen Körper gespürt. Heute möchte ich dieses Wissen mit meinen Schülerinnen und Schülern teilen. In meinen Kursen führe ich jeden durch Sequenzen, die darauf ausgelegt sind, das Nervensystem zu beruhigen, die Präsenz zu kultivieren und ein besseres Selbstbewusstsein zu entwickeln, während ich gleichzeitig am Körper und an der Flexibilität arbeite. Yoga ist ein mächtiges Werkzeug, das mir durch schwierige Zeiten geholfen hat, indem es mir eine neue Perspektive und einen Zufluchtsort des inneren Friedens bot. Mit Dankbarkeit begleite ich Sie auf dieser wunderbaren Erkundung von Yoga und Neurowissenschaften".

Ob Sie ein Neuling auf der Suche nach Ihren ersten Schritten auf der Matte oder ein erfahrener Yogapraktizierender sind, Gaïa bietet Ihnen Kurse für alle Niveaustufen sowie Einzelsitzungen für eine persönliche Betreuung an. Sie wird Sie wohlwollend anleiten und Ihnen dabei helfen, in Ihrer Praxis Fortschritte zu machen und die Tiefen Ihres Wesens zu erforschen.

Sie dehnt die Ruhe des Yoga auch auf spezielle Umgebungen wie Altenheime und Unternehmen aus, indem sie maßgeschneiderte Sitzungen anbietet, um die Gesundheit und das Wohlbefinden aller zu fördern und so die Vorteile des Yoga dorthin zu bringen, wo sie am meisten gebraucht werden.

Praktizieren Sie diesen Sommer Yoga im Freien :

Entdecken Sie Hatha Yoga mit Gaia von Yoga With Gaïa, eine harmonische Praxis, die die Energien der Sonne (das ha) und des Mondes (das tha) vereint. Dieser für alle Stufen offene Kurs legt den Schwerpunkt auf das Bewusstsein für den Atem, der Körper und Geist im gegenwärtigen Moment vereint. Er integriert körperliche Haltungen, Meditation und Atemarbeit, um eine tiefe innere Verbindung zu fördern, die dabei hilft, das Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Mitzubringen sind: Yogamatte oder Handtuch, Sonnencreme, Sonnenbrille, Wasser, Bargeld (bitte aufstocken) oder Scheck bei Bezahlung vor Ort.