Atelier Yogathérapie pour le dos

Ein Workshop, der entwickelt wurde, um den Rücken zu stärken und geschmeidig zu machen und gleichzeitig ein besseres Körperbewusstsein zu kultivieren. Auf dem Programm steht eine dynamische Sitzung, um die Wirbelsäule zu mobilisieren und die Rückenmuskeln zu stärken, gefolgt von einem entspannenden Teil des Yin-Yoga, um die Spannungen, die sich oft in diesem Bereich ansammeln, zu lösen. Es werden auch die Grundlagen der Posturologie behandelt, sodass jeder mit einem besseren Verständnis für seinen Körper und kleinen Tipps zur Linderung und Vermeidung von Schmerzen nach Hause gehen kann. Eine gute Gelegenheit, sich um sich selbst zu kümmern! Anmeldungen online auf der Website von Alma Naturo Yoga.