Haleg yoga

Im Studio Haleg in Plomeur biete ich ein sanftes, zugängliches und wohlwollendes Yoga an. Ein lebendiger Ansatz, der darauf ausgerichtet ist, auf den Körper zu hören und Spannungen abzubauen. Eine Auszeit der Ruhe und des Wohlbefindens in einem warmen Rahmen, um sich um sich selbst zu kümmern. Yoga erinnert uns daran, dass es in einer Welt, die ständig in Bewegung ist, unerlässlich ist, langsamer zu werden und auf seinen Körper zu hören. Die Präsenz bei sich selbst, die Verbindung mit dem Körper und der Atmung erinnern an die Bedeutung von Gleichgewicht, Harmonie und Wohlwollen gegenüber sich selbst. Wer ich bin : Seit fast vier Jahrzehnten ist Yoga mehr als nur eine Praxis: eine innere Reise, eine tiefe Erkundung und ein lebendiger Zeuge meiner persönlichen Entwicklung. Heute hilft mir Yoga täglich dabei, Schmerzen im Zusammenhang mit Fibromyalgie und Arthrose in den Griff zu bekommen und dabei Flexibilität, Mobilität und Selbstvertrauen zu bewahren. Es zu unterrichten erschien mir als eine natürliche Möglichkeit, allen Menschen zu helfen, ihre Lebensqualität zu verbessern, indem ich ihnen konkrete Hilfsmittel an die Hand gebe. Vorgeschlagene Praktiken: Yin Yoga atmen - sich inspirieren lassen. Eine sanfte, langsame und tiefe Praxis, die den Körper entspannt, den Geist beruhigt und Sie dazu einlädt, sich selbst ganz zu finden. Ein echter Moment der Pause und des Loslassens. Restauratives Yoga Verlangsamen - erholen. Wie eine Pflege für Körper und Geist. Bequeme Stellungen, die mehrere Minuten gehalten werden, damit Körper und Geist sich tief entspannen können. Workshop Yin Rücken entspannen - befreien. Eine sanfte und gezielte Praxis, um Verspannungen im Rücken zu lindern und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern. Die langsam gehaltenen Haltungen wirken tief auf Muskeln, Faszien und Gelenke ein. Ein Workshop, um den Rücken zu beruhigen, den Körper zu entspannen und mehr Komfort im Alltag zu finden. Yogatherapie und Einzelunterricht, bitte kontaktieren Sie mich. Das Studio. Das Studio liegt zwischen Pont-l'Abbé und Plomeur, nur 10 Minuten vom Strand La Torche entfernt, und bietet einen intimen und warmen Rahmen, der zum Entspannen einlädt. Das zur Verfügung gestellte Material entspricht den Bedürfnissen der Praxis, von den wichtigsten Accessoires bis hin zu Matten und Blöcken, und garantiert so einen optimalen Komfort für jede Sitzung. Die Größe des Studios schafft ein Umfeld, das den Austausch und die gemeinsame Nutzung fördert und eine Atmosphäre schafft, in der sich der Zusammenhalt der Gruppe mit der individuellen Erfahrung vermischt. Die Räumlichkeiten sind so konzipiert, dass sich jeder schnell wohlfühlt, die Vorteile der Praxis besser erforschen und seine Kenntnisse durch Dialog und Geselligkeit erweitern kann. Aktuelle Nachrichten und Veranstaltungen finden Sie auf der Website.