Yoga with Gaïa

Willkommen bei „Yoga With Gaïa“, wo Sie eine Erfahrung der inneren Ruhe erwartet. Gaëlle, auch bekannt unter dem Namen „Gaïa“, freut sich, Ihnen das ganze Jahr über Hatha-Yoga-Kurse in Plonéour-Lanvern, Sainte-Marine und Pont-L’Abbé anbieten zu können. Hatha-Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die ihre Inspiration sowohl aus der Sonne (ha) als auch aus dem Mond (tha) schöpft. Nachdem sie sich 10 Jahre lang ihrer Karriere als Kostümbildnerin gewidmet hatte, schlug Gaïa einen eher introspektiven Weg ein. Parallel zu ihrem Yoga-Studium nahm sie ein Bachelorstudium in Psychologie auf. Sie beschreibt ihre Erfahrungen wie folgt: „Als Yogalehrerin liegt meine Leidenschaft an der Schnittstelle zwischen Yoga und den Neurowissenschaften. Durch regelmäßiges Üben habe ich persönlich die tiefgreifenden positiven Auswirkungen des Yoga auf meinen Geist und meinen Körper erfahren. Heute möchte ich dieses Wissen mit meinen Schülern teilen. In meinen Kursen führe ich jeden durch Abläufe, die darauf ausgelegt sind, das Nervensystem zu beruhigen, Achtsamkeit zu fördern und ein besseres Selbstbewusstsein zu entwickeln, während gleichzeitig an Körper und Beweglichkeit gearbeitet wird. Yoga ist ein kraftvolles Werkzeug, das mir geholfen hat, schwierige Zeiten zu meistern, und mir eine neue Perspektive sowie einen Ort des inneren Friedens geschenkt hat. Mit großer Dankbarkeit begleite ich Sie auf dieser wunderbaren Entdeckungsreise durch Yoga und Neurowissenschaften.“ Ganz gleich, ob Sie als Anfänger Ihre ersten Schritte auf der Matte machen möchten oder bereits ein erfahrener Praktizierender sind – Gaïa bietet Kurse für alle Niveaus sowie Einzelstunden für eine individuelle Betreuung an. Sie wird Sie wohlwollend anleiten und Ihnen dabei helfen, in Ihrer Praxis Fortschritte zu machen und die Tiefen Ihres Wesens zu erkunden. Außerdem bringt sie die Ruhe des Yoga in besondere Umgebungen wie Seniorenheime und Unternehmen, indem sie maßgeschneiderte Sitzungen anbietet, um die Gesundheit und das Wohlbefinden aller zu fördern und so die wohltuende Wirkung des Yoga dorthin zu tragen, wo sie am dringendsten benötigt wird. Yoga im Freien – Juli & August Diesen Sommer praktizieren wir unter den Bäumen! Trefft uns jeden Dienstag um 19:15 Uhr im Raphalen-Park in Plonéour-Lanvern zu einer Yoga-Stunde im Freien, mitten in der Natur. Yoga am Strand – Sommer in Penmarc’h Kommt zum Strand „Le Ster“ in Penmarc’h, in der Nähe der Rettungsstation, zu einer Yoga-Stunde im Freien, die wir gemeinsam mit Erwan von Sport Nature anbieten. Wellness-Kombi möglich: Beginnen Sie mit einer Wassergymnastik-Einheit mit Erwan von Sport Nature und schließen Sie anschließend mit einer Yoga-Einheit im Sand an. Erwan stellt Neoprenanzüge und Wasserschuhe zur Verfügung. Für das Yoga bringen Sie einfach Ihr Strandtuch mit. Mittwochs und freitags 10:00 – 11:00 Uhr: Wassergymnastik 11:30 – 12:30 Uhr: Yoga Sommer-Sonderangebot 5 Kurse für 60 € Gültig vom 15. Juli bis zum 15. August Diese Karte ist mit Ihren anderen Pauschalangeboten kombinierbar: Denken Sie einfach daran, bei der Buchung die richtige Karte auszuwählen. Sie können auch einen Freund oder eine Freundin einladen, Ihre Kurse mitzunutzen, um das Angebot voll und ganz auszuschöpfen! Denken Sie daran, sich vor der Sonne zu schützen: Bringen Sie Sonnenbrille, Hut, Sonnencreme … und vor allem Wasser mit, um während des Trainings ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.