Yoga with Gaïa

Bienvenue chez Yoga With Gaïa, où une expérience intérieure vous attend. Gaëlle, également connue sous le nom de "Gaïa", est ravie de vous proposer des cours de Hatha Yoga tout au long de l'année à Plonéour-lanvern, Sainte Marine et Pont-L'Abbé. Le Hatha Yoga est une pratique intermédiaire qui puise ses inspirations à la fois du soleil (ha) et de la lune (tha). Après avoir consacré 10 ans à sa carrière de costumière, Gaïa s'est tournée vers une voie plus introspective. En parallèle de son étude du yoga, elle a repris une licence en psychologie. Elle partage son expérience en ces termes : "En tant que professeur de yoga, ma passion réside dans l'intersection entre le yoga et les neurosciences. Grâce à une pratique régulière, j'ai personnellement ressenti les bienfaits profonds du yoga sur mon esprit et mon corps. Aujourd'hui, je souhaite partager ces connaissances avec mes élèves. Dans mes cours, je guide chacun à travers des séquences conçues pour apaiser le système nerveux, cultiver la présence et développer une meilleure conscience de soi, tout en travaillant sur le corps et la souplesse. Le yoga est un puissant outil qui m'a aidée à traverser des moments difficiles, m'offrant une perspective nouvelle et un refuge de paix intérieure. C'est avec gratitude que je vous accompagne dans cette merveilleuse exploration du yoga et des neurosciences." Que vous soyez novice à la recherche de vos premiers pas sur le tapis ou un pratiquant chevronné, Gaïa vous propose des cours adaptés à tous les niveaux, ainsi que des séances particulières pour un accompagnement personnalisé. Elle vous guidera avec bienveillance, vous aidant à progresser dans votre pratique et à explorer les profondeurs de votre être. Elle étend également la tranquillité du yoga à des environnements spéciaux tels que les maisons de retraite et les entreprises en offrant des séances sur mesure pour favoriser la santé et le bien-être de tous, apportant ainsi les bienfaits du yoga là où ils sont le plus nécessaires. Yoga en plein air – Juillet & Août Cet été, on pratique sous les arbres ! Retrouvez-nous tous les mardis à 19h15 au parc Raphalen à Plonéour‑Lanvern pour une séance de yoga en extérieur, en pleine nature. Yoga sur la plage – Été à Penmarc’h Rejoignez-nous sur la plage du Ster à Penmarc’h, près du poste de secours, pour une séance de yoga en plein air, en collaboration avec Erwan de Sport Nature. Combo bien-être possible : Commencez par une séance de marche aquatique avec Erwan de Sport Nature, puis enchaînez avec une séance de yoga sur le sable. Erwan fournit combinaisons et chaussons pour l’eau. Pour le yoga, apportez simplement votre serviette de plage. Mercredis et vendredis 10h – 11h : Marche aquatique 11h30 – 12h30 : Yoga Offre spéciale été 5 cours pour 60 € Valable du 15 juillet au 15 août Cette carte est cumulable avec vos autres forfaits : pensez simplement à sélectionner la bonne carte lors de vos réservations. Vous pouvez aussi inviter un(e) ami(e) à utiliser vos cours pour être sûr(e) de profiter pleinement de l’offre ! Pensez à vous protéger du soleil : Apportez lunettes, chapeau, crème solaire… et surtout de l’eau pour rester bien hydraté(e) pendant la pratique.