Cours de Hatha Yoga avec Gaïa

Ce cours est ouvert à tous, débutant·e ou déjà habitué·e au yoga.
On y prend le temps de se connecter à sa respiration, de bouger en conscience et de revenir pleinement à soi.

Au programme : postures, respiration, relaxation et méditation, pour apaiser le système nerveux, relâcher les tensions et faire le plein d’énergie.

À prévoir : serviette ou tapis de yoga (prêt si besoin), crème solaire, lunettes de soleil, de l’eau, et si paiement sur place, penser à apporter l’appoint en espèces ou un chèque.

Réservation en ligne.

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